Yoga & Kursplan in Regensburg Nord

Yoga im Studio

Finde bei uns Yoga in seiner ganzen Vielseitigkeit

Probestunde

Du bist neu hier?

Wie schön! Jeder unserer Kurse ist für alle geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse, keine Ausrüstung und nichts Besonderes. Komm einfach so, wie du bist.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich, regulär meist ab 15 €: Buch sie direkt im fyndery-Kalender oder frag sie ganz einfach über das Formular an. Du bist dir unsicher, welcher Kurs zu dir passt? Schreib uns – wir helfen dir gern, den richtigen zu finden. Die passende Kursleiterin meldet sich dann bei dir, ganz wie du magst: per WhatsApp, Telefon oder E-Mail.

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Kurse & freie Plätze

Buchungskalender

Alle aktuellen Kurse und freie Plätze findest du in unserem Buchungskalender bei fyndery.

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Unsere Yogastile

Yoga in seiner ganzen Vielfalt

Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es üben. Manchmal braucht es Kraft und Bewegung, manchmal Stille und Sanftheit. Bei uns findest du beides – und erfahrene Lehrende, die dich auf deinem Weg begleiten. Hier erfährst du kurz, was dich in den einzelnen Stilen erwartet.

Hatha Yoga
Die klassische Verbindung von Körperhaltungen (Asanas), bewusster Atmung und Entspannung. Achtsam und alltagstauglich – ideal für den Einstieg und für alle, die Kraft, Beweglichkeit und Ruhe suchen.
Fokus Flow
Fließende Bewegungsabfolgen im Rhythmus des Atems. Dynamisch und konzentriert – für mehr Kraft, Ausdauer und einen klaren Kopf.
Yin Yoga
Ruhige, passive Haltungen, die einige Minuten gehalten werden. Sanfte Dehnung für Faszien und Gelenke – zum Loslassen, Spüren und Ankommen.
Kundalini Yoga
Geführte Bewegungsabfolgen (Kriyas), Atemübungen, Meditation und Mantras. Eine ganzheitliche Praxis für mehr Energie, innere Ruhe und Klarheit im Alltag.
Senioren-Yoga
Sanftes Yoga, angepasst an die Bedürfnisse im besten Alter. Für Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden – in deinem eigenen Tempo.
Yoga am Stuhl
Yoga mit dem Stuhl als Unterstützung, im Sitzen und Stehen. Gelenkschonend und für alle geeignet, denen das Üben auf der Matte schwerfällt.
Lu Jong Yoga ab November 2026
Tibetisches Heilyoga mit einfachen, fließenden Bewegungen, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringen. Leicht zu erlernen, auch ohne Vorerfahrung.
Kinderyoga ab 2027
Spielerisches Yoga für Kinder mit Bewegung, Fantasiereisen und Entspannung. Für mehr Körpergefühl, Konzentration und Freude an der Bewegung.

Weitere Angebote folgen bald. Alle Termine findest du im Buchungskalender bei fyndery.

Yoga

Dein Yogaweg

Unser Kursangebot ist so vielseitig wie die Menschen, die zu uns kommen.

Vom ersten Einstieg bis zur langjährigen Praxis, von Hatha und Fokus Flow über Yin und Kundalini bis hin zu Senioren-Yoga, Yoga am Stuhl, Lu Jong und bald auch Kinderyoga. So darf jede*r das finden, was gerade passt und guttut.

Auf deinem Yogaweg begleiten wir dich mit viel Erfahrung, Herzblut und Persönlichkeit.

Zum Buchungskalender

Yoga im hellen großen Raum: Dreieckshaltung auf roter Matte

Ob kraftvoll oder sanft, dynamisch oder ruhig, meditativ oder voller Energie – bei uns darf Yoga und Bewegung so vielfältig sein, wie die Menschen, die praktizieren.

Yoga in hellen, ruhigen Räumen

Unser Team

Das Yogateam

Was uns alle verbindet? Die Liebe zu den Menschen und die Leidenschaft, sie durch Bewegung, Achtsamkeit und Begegnung dabei zu begleiten, mehr bei sich anzukommen, Körper und Geist in Einklang zu bringen – für mehr Stärke und Gelassenheit im Leben und vielleicht ja sogar ein kleines bisschen mehr Leichtigkeit in der Welt.

Laura Pucher
Ashtanga und therapeutisches Yoga
„Erholung für deinen Kopf und ganzheitliches Bewegen sind ein Geschenk an deine Gesundheit.“
mehr lesen über Laura Pucher
Körper und Geist befinden sich in Balance, wenn wir nach Phasen der Aktivität wieder genauso bewusst in die Ruhe gehen können.
Meine Yogastunden sind bewegte Meditation: der Körper fließt, der Geist ist stetig - wir legen den Fokus auf die Atmung und eine gesunde Ausrichtung.
Finde heraus, dass Yoga mehr ist, als reine körperliche Betätigung und begib dich auf eine Reise zu dir selbst. Finde zu deiner inneren und äußeren Stärke mit Yoga.
@_laura_pucher___
Birgitt Hasenpusch
Yogalehrerin & psychologische Beraterin · Hatha Yoga für ganzheitliche Gesundheit
„Was uns bewegt, zeigt sich im Körper – und wie wir ihn bewegen, wirkt in uns.“
mehr lesen über Birgitt Hasenpusch
Seit 15 Jahren unterrichte ich Yoga in der Tradition T. Krishnamacharyas. Unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen stehst du im Mittelpunkt.
Mich fasziniert die Verbindung von Körper und innerem Erleben – und wie unser Körper widerspiegelt, was uns bewegt. Yoga lädt uns ein, diese Signale wieder wahrzunehmen und sie zu verstehen.
In kleinen Gruppen üben wir alltagstauglich für mehr Ruhe, Beweglichkeit und Balance.
Mehr über Birgitt →
@birgitthasen
Sabine Klappenberger
Kundalini Yoga und Meditation für alle
„Kundalini Yoga ist keine Auszeit vom Alltag. Es ist Training für den Alltag.“
mehr lesen über Sabine Klappenberger
Ich unterrichte Kundalini Yoga & Meditation für Menschen, die mitten im Leben stehen.
Kundalini Yoga unterstützt mich dabei, auch dann ruhig und klar zu bleiben und bewusst zu handeln, wenn das Leben mich fordert. Genau das möchte ich in meinen Stunden weitergeben.
In meinen Stunden verbinden wir geführte Bewegungsabfolgen (Kriyas), bewusste Atmung, Meditation und Mantras zu einer ganzheitlichen Praxis. Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit braucht es dafür nicht.
@sabine.kundaliniyoga
Jasmin Hauke
JASE YOGA – dein Raum für Yin-Flow Selfcare. For more Flow & Qi
„Yin-Yoga bedeutet für mich: weniger Müssen, mehr Spüren und einfach Ankommen.“
mehr lesen über Jasmin Hauke
2023 habe ich mich in Yin Yoga verliebt – weil es hier nicht um Perfektion oder Leistung geht, sondern um’s Loslassen, Spüren und darum, wieder ganz bei sich anzukommen.
Seit über zwei Jahren unterrichte ich Yin Yoga mit ganz viel Herz & Flow in Sinzing und bei meinen Day Retreats. Ich freue mich sehr, hier im Studio jetzt eine weitere Basis gefunden zu haben.
Fasziniert von der Welt unserer Faszien, verbinde ich achtsame Bewegung, sanfte Dehnung und bewusstes Wahrnehmen und schaffe so Raum für Sein, Spüren & Ankommen.
@jase_flow